INFORMACE PRO ZÁVODNÍ ODDÍLY

 

KALENDÁŘ AKCÍ - každý dostal vytištěný, kdo ne může si ho vyzvednout u trenérů, nebo ho najdete ZDE

DOCHÁZKA: min. účast na tréninku 3x v týdnu (při delší absenci včas informujte trenéra své skupiny)

 

SPINNING: novinka pro závodní oddíl dospělých. Spinning bude probíhat celý leden a únor ve VIVA fitness (IGY centrum). Sraz všech závodníků bude nejpozději v 19:30 u recepce VIVA fitness. Příspěvek na spinning na celé dva měsíce 200,- Kč (odevzdávejte co nejdříve trenérům). Začátek spinningu od pondělí 14. 1. 2013. S sebou sportovní oblečení, pití, ručník, zámeček nebo 10,- Kč na šatní skříňku.

 

Seminář s Christophem Pinnou:  přihlášení u trenérů co
nejdříve (omezená kapacita), poplatek 1.200,- Kč (cena zahrnuje: dopravu na seminář, ubytování ***Hotel se snídaní), přihlášení a zaplacení do 17. 1. u trenérů.

 

ROZVRH HODIN PLATNÝ OD 9. 1. 2013

ROZVRH HODIN - ZÁVODNÍ ODDÍL DĚTÍ

Pondělí: 18:00 - 19:15 (velká tělocvična)

Úterý: 18:00 - 19:00 (velká tělocvična)

Středa: 18:00 - 19:15 (velká tělocvična)

Čtvrtek: 18:00 - 19:00 (velká tělocvična)

Individuální tréninky: budou probíhat po dohodě (čas, místo) s určeným osobním trenérem

 

 

ROZVRH HODIN - ZÁVODNÍ ODDÍL DOSPĚLÝCH

Pondělí: 19:45 - 20:45 VIVA fitness (IGY centrum) - platí pouze leden, únor

- od března tréninky opět v tělocvičně 19:15 - 20:30 kumite

 

Úterý: 18:00 - 19:00 (malá tělocvična) - trénink dorostenců (Jirka, Lukšík, Gabriel, Lukš, Řeřicha)

- 19:00 - 20:00 (velká tělocvična) kumite

 

Středa: 19:15 - 20:15 (velká tělocvična) - CrossFit        
- 20:15 - 20:45 (velká tělocvična) Ji + senioři - kumite

- 19:00 - 20:00 JUNIOŘI - malá tělocvična

 

Čtvrtek: 18:00 - 19:00 (malá tělocvična) - trénink dorostenek (Crhonková, Burgerová, Anderlová,  Pěstová, Halodová K., Halodová V., Janouchová)

- 19:00 - 20:00 (velká tělocvična) kumite

 

Pátek: INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY DI + DY + JI
(čas a místo po dohodě s trenérem - VELKÁ A MALÁ TĚLOCVIČNA)

- JUNIOŘI 18:00 - 19:00 velká tělocvična