Letní soustředění Albrechtice - dospělí
V sobotu 11. srpna začal již desátý ročník letního soustředění v Albrechticích v rekreačním zařízení Nová Louka. Soustředění se zúčastnilo přes 50 karatistů.
V sobotu 11. srpna začal již desátý ročník letního
soustředění v Albrechticích v rekreačním zařízení Nová Louka. Soustředění se zúčastnilo přes 50 karatistů. Hlavním cílem soustředění byla kondiční příprava závodníků na nadcházející sportovní sezónu a pro cvičence, co nezávodí, znamenalo soustředění zvýšení fyzické kondice.
Soustředění se zúčastnili i závodníci z několika českých
klubů, Slovenska a Belgie. Soustředění probíhalo pod taktovkou trenérů J. Faktora a M. Hýska. Denní program každého dne byl velmi náročný. Den začínal ranním během (cca 4 km) + strečink, dopolední blok patřil atletické přípravě
(2. hod.), po obědě následoval trénink karate (1,5 hod.), poté bylo 30 min. zaměřeno na flexibilitu a po večeři následoval Extreme training s obsahem atletických a crossfitových cvičení (1 hod.), po večerním bloku následoval dobrovolný fotbálek.
Ve středu se program měnil, jelikož byl volný den. Na
programu bylo dopolední volno a odpoledne se konal Extreme Cup obsahující běh, plavání a crossfitové cviky. K večeru se hrál nohejbal, volejbal a fotbal.
Únava všech účastníků je znatelná, svaly bolí a ve volném
čase se hodně spí, ale pak všechno bolí ještě víc. Nicméně morálka neupadá a tvrdá příprava určitě přinese své výsledky.
Fotografie najdete ZDE